Il caldo ti spegne? Questa guida ti riaccende.
Stanchezza che non passa, gambe pesanti, notti agitate, voglia di nulla nelle ore centrali della giornata: in estate è normale, ma non sei costretto a subirla. Energia d'Estate è la guida pratica del farmacista Carlo per attraversare i mesi caldi con più lucidità, più freschezza e più energia — un capitolo alla volta, con i consigli giusti al momento giusto.
Cosa imparerai
-
Perché il caldo ci stanca davvero (e perché non è "colpa tua")
-
Idratazione intelligente: acqua, sali minerali, e cosa bere oltre l'acqua
-
Cosa mangiare per avere energia senza appesantirti
-
Come dormire bene anche nelle notti afose
-
Muoversi al caldo senza svuotarti
-
La giornata-tipo: una routine pratica mattina-sera
-
Situazioni speciali: anziani, bambini, sport, viaggi, lavoro all'aperto
Cosa trovi dentro
-
22 pagine illustrate, formato A4, design editoriale
-
7 capitoli + FAQ + sezione avvertenze
-
Le formule ufficiali riconosciute dal Reg. (UE) 432/2012 per magnesio, potassio e creatina
-
Una giornata-tipo pronta da seguire
Per chi è
- Chi in estate si trascina invece di goderne
- Sportivi e attivi che vogliono rendere anche col caldo
- Chi ha in casa anziani o bambini e vuole prendersene cura
- Chi lavora all'aperto o viaggia molto nei mesi caldi
L'autore
A cura di Carlo, farmacista con oltre quarant'anni dietro al banco, oggi consulente di gofor360. Niente teoria astratta: solo cose che ha visto funzionare nelle persone in carne e ossa.
Come funziona
- Acquisti la guida
- La scarichi in PDF e la leggi su qualsiasi dispositivo (smartphone, tablet, computer) o la stampi a casa
- Te la tieni: è tua per sempre, niente abbonamenti
Domande frequenti
È un PDF o un libro fisico?
È un PDF digitale, A4, scaricabile dopo l'acquisto. Niente attese, niente spedizioni.
Si legge sul telefono?
Sì, è perfettamente leggibile su smartphone, tablet e computer.
Posso stamparla?
Certo, è pensata anche per essere stampata e consultata come un libretto.
È sostitutiva del medico?
No. È una guida divulgativa di stile di vita. Non sostituisce il parere del medico, del nutrizionista o del farmacista di fiducia.
Materiale informativo. Non sostituisce il parere del medico. Gli integratori, dove citati, non sono medicinali e non vanno intesi come sostituto di una dieta varia ed equilibrata e di uno stile di vita sano. Indicazioni salutistiche conformi al Reg. (UE) 432/2012.
